足の臭いの解消に牛乳石鹸は本当に効果があります。
足の臭いを解消するには、足を清潔にすることが大事です。
しかし、毎日お風呂でしっかりと足を洗ってもまだ足が臭うという方は、足を洗う洗剤を牛乳石鹸に変えてみてください。
最近は多くの方が洗いやすいボディソープを使っていると思いますが、
足を洗う時だけ牛乳石鹸に変えるのです。
別に牛乳石鹸でなくても普通の石鹸でもいいのですが、牛乳石鹸がもっともコスパがよいのと、
発売（１９２８年）から９０年以上も続く石鹸のロングセラー商品で無添加で信頼があるからです。
天然の油脂から生成され化学物質はいっさい含まれていないので、肌にもとて優しいです。
牛乳石鹸は青箱と赤箱があるのですが、青箱の１個８０円（８５ｇ）で大丈夫です。
赤箱は１００円（１００ｇ）で、ローズ調の香りでミルク成分とスクワランが配合され、肌に潤いをもたらすので、
洗顔料に使われたり、ニキビの改善にも役立っているようです。
牛乳石鹸が良い理由
ボディソープと牛乳石鹸が大きく違うのは、ボディソープが弱酸性で、牛乳石鹸が弱アルカリ性だということです。
足の臭いの原因は、足汗と角質や皮脂が混じり合った老廃物を皮膚に常在する雑菌が餌として繁殖することから臭いが発生します。
それと、足の指などから分泌された皮脂（皮脂線は足の裏にはありません）などの汗成分が酸化することでも足の臭いを発生させます。
アルカリ性の牛乳石鹸が肌の酸化を中和させることで臭いの発生を抑えることができるのです。
ボディソープは酸性なので、酸化を中和させることができません。
ちゃんと足を洗ったにもかかわらず、足がまだ臭うのはそのためです。
ただ、牛乳石鹸は中和することで洗浄力が落ちますが、ボディソープは洗浄力が落ちることなく洗浄効果は維持できます。
しかし、足の肌に必要な水分や油分までも除去しすぎるのです。
肌を洗浄しすぎると、自然治癒力が働いて皮脂を過剰に分泌するようになります。
そしてその皮脂が空気に接触し酸化されることで、足の臭いを発生させることになります。
足には悪玉菌と善玉菌がいます。
善玉菌は悪玉菌の増殖を抑えています。
洗浄力が強すぎると、悪玉菌と一緒に善玉菌も殺菌してしまうために、
お風呂上りでは一時的に悪玉菌はいなくなりますが、すぐに悪玉菌は増殖してしまいます。
ですので、足の臭い対策には弱アルカリ性で、悪玉菌を殺菌しすぎない肌に優しい牛乳石鹸がいいのです。
いっそのこと、ボディソープをやめて牛乳石鹸に切り替えてもいいでしょう。
牛乳石鹸を洗顔料やクレンジング代わりのメイク落とし、シャンプー代わりに使っている方もいるくらいです。
髪や顔など全身を洗うことができます。
まだ、それでも足の臭いが残ってしまう場合は、足の臭い対策専用のデオドラントクリームを併用することで効果的に足の臭いを消臭することができます。
できれば市販の消臭スプレーを使うのはやめましょう。
特に香り付きの消臭スプレーは逆に汗と香りが混じってひどいことになってしみます。
足の臭いを消す石鹸には固形石鹸がおすすめ
では、まずあなたに質問です。
あなたは足をどんな石鹸で洗っていますか？
もし、そうなら液体石鹸（ボディソープ）を固形石鹸に変えてみてください。
おすすめは足の臭いを消す石鹸と逆性石鹸を合わせて使う方法ですが、普通の固形石鹸に変えるだけでも効果は期待できるので、まずはそれで試してみてもいいです。
しかし、せっかく石鹸を変えるなら足消臭専用の足の臭いを消す石鹸をお薦めします。
ボディソープから足の臭いを消す石鹸に変える
足が臭うので、毎日、お風呂に入ってしっかりと足を洗っているのだけれど、それでも足が臭うという方は液体石鹸（ボディソープ）から固形石鹸に変えてみるの一つの方法です。
というよりも、ただ石鹸を替えるだけで足の臭いが解消されるのでビックリするはずです。
足の消臭グッズなど色々ありますが、まずは手軽にできる石鹸に変える方法を一度試してみてください。
費用も安くすむし効果もとても高いです。
足の臭いを消す石鹸の効果的な使い方
足の臭いは、消臭剤や足専用のデオドランドクリームを使うだけではなかなか解決しません。
足の臭いは雑菌の繁殖が原因なので殺菌効果の高い石鹸で雑菌を除去する必要があるのです。
殺菌効果を高めるためにも石鹸は泡立てて使うことでより効果が期待できます。
石鹸の泡には汚れを吸着し剥がして包み込む作用があるからです。
足の臭いを消す石鹸６種類（牛乳石鹸 除く）
市販、通販を含め足の臭い対策におすすめの６種類の石鹸を紹介します。
- アニセ薬用石鹸
- 薬用柿渋石鹸「柿のさち」
- 薬用柿渋エチケットソープ
- 逆性石鹸（汚れは落とせないので他の石鹸と併用する必要があります）
- ミューズ石鹸
◆番外編
足の臭いを消す石鹸：アニセ薬用石鹸
足の臭い対策には角質、皮脂も取り除くことができ皮膚にもやさしいアニセ薬用石鹸はおすすめです。
アニセ薬用石鹸は、
- 薬用炭
- ベンナイト（国産クレイ）
- 柿渋エキス（カキタンニン）
- ミョウバン（アルムK）
これら４つの成分を配合し医薬部外品の承認を取得しています。
余計なものは一切入っていません
- 無着色
- 無香料
- 防腐剤不使用
- 有効成分配合
- アルカリ性
- パラペンフリー
- 石油系界面活性剤不使用
足の臭いで悩む方２０名に消臭スプレーや制汗スプレー等の使用を一切控えてもらい「アニセ薬用石鹸」だけを使用してもらった結果、
９０日後には足の臭気指数が９４％減少したという結果もでています。
足の臭いを消す石鹸：薬用柿渋石鹸「柿のさち」
柿渋エキスをはじめ、足の臭いを防ぐ７つの成分が配合されています。
主成分である渋柿(柿タンニン)は、昔から消臭成分としては有名で殺菌効果も優れています。
消臭効果ではお茶のカテキンも有名ですが消臭能力は渋柿(柿タンニン)の方が２５倍も高いといわれています。
特許製法により泡立ちが他の石鹸に比べてもとてもよいです。
薬用柿渋石鹸「柿のさち」は、科学的にも臭いの原因であるノネナールを96.9％除去することが証明されています。
足の臭いだけでなく、体臭・加齢臭にも効果的です。
薬用柿渋エチケットソープ
柿タンニンと茶カテキンの2つの消臭パワー＋ユーカリエキスで足の臭いを消臭します。
柿タンニンと茶カテキンが、お互いの長所を活かすことでニオイケアが持続します。
柿渋配合率業界No1で加齢臭の元「ノネナール」の消臭率は98％以上の医薬部外品です。
消臭に優れた天然成分を配合された石鹸は昔ながらの枠練製法にこだわり70〜90日という長い時間をかけて職人が仕上げた手作り石鹸です。
蒸気や水気で無駄減りしません。
足の臭いを消す石鹸：逆性石鹸
石鹸を変えても、まだ足の臭いが完全に消えていない方は、逆性石鹸を使いましょう。
逆性石鹸といっても、名前は石鹸ですが洗浄能力はありません。
あるのは殺菌能力です。
ドラッグストアで安価で購入することができます。
名前は逆性石鹸、塩化ベンザルコニウム液、オスバン液と色々な名称が付けられていますが、中身は同じです。
逆性石鹸は水に溶けるとプラスイオンになります。
細菌やカビは、マイナスイオンを持つタンパク質やセルロースを主成分としているので、
プラスとマイナスが磁石のように引き合うことで細胞の構造を破壊し殺菌してくれます。
逆性石鹸での足の臭いケアを毎日続けていれば、早い人で１週間もすれば足の臭いは改善されているはずです。
ただし、靴も清潔で臭いが染み付いていないのが前提です。
せっかく、足の臭いが逆性石鹸で消えても、毎日履く靴が臭っていれば、靴から足に臭いが移りいつまでたっても足の臭いが解消されることはありません。
逆性石鹸の使い方
石鹸のように泡立てて足を洗うのではありません。
まず足専用の石鹸で足の汚れを落としキレイにし、よく洗い流し水分をしっかりと拭き取ったあとに使用します。
というのは、足に石鹸の一部でも残っていると逆性石鹸の成分と反発し合って充分な殺菌能力を失ってしまうからです。
用意するもの
- 逆性石鹸
- 洗面器
逆性石鹸の希釈度は約１００倍に薄めて使います。
洗面器に、５〜１０分ほど足を浸けます。
その後、お湯で洗い流しタオルで水分を拭き取って終りです。
これを毎日続けてみてください。
必ず、あなたは効果を実感できるはずです。
水虫の足には逆性石鹸は使わない
逆性石鹸は水虫の元凶であるカビ菌(真菌)を予防し殺菌してくれます。
しかし、逆性石鹸は皮膚表面に繁殖している雑菌を除去しますが、水虫の菌が皮膚組織の奥深く入り込んでいる場合は、根こそぎ死滅させる効果はありません。
水虫が化膿したジュクジュクしている部分は、逆にただれたり炎症を促進させたりしてしまうので、そんな場合は逆性石鹸は使わないようにして下さい。
また、肌が弱い方は直接足を浸すのではなく、ガーゼなどを使用して足の裏や指の間を拭くのがおすすめです。
足の臭いを消す石鹸：ミューズ石鹸
足の臭い対策に向いているのは固形石鹸です。
固形石鹸が良い理由は、液体石鹸よりも洗浄力が高く、洗い流しができにくいからです。
また、コスパもいいです。
ミューズ石鹸には殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールが含まれているので殺菌力があります。
ただ、殺菌力が強いのと化学添加成分が含まれていることから、肌が敏感な方には肌トラブルを引き起こす心配があります。
中国発の薬用固形石鹸で原産国も中国なことも気になる方がいるかもしれません。
殺菌力が高いことでネットでは話題のミューズ石鹸ですが、
制汗成分や消臭成分は含まれていないので、本格的な足の臭い対策には適していないと思われます。
石鹸よりボディソープがよくない５つの理由
理由１：保湿剤が含まれている
ボディソープには保湿剤が入っています。
足が臭う原因は、足汗が角質や皮脂と混じり合い、それを皮膚常在菌が栄養分として分解するときに臭いを発生させます。
ですので、足の臭いを抑制するには足汗を抑える必要があります。
足は汗腺が多く汗を他の部位よりも、ただでさえ多く発汗する場所です。
できれば少し乾燥させたいぐらいなのです。
ですから、保湿成分が含まれるボディソープは足の洗浄には向いていないのです。
ボディソープは身体を洗う時には泡立ちも良く、使いやすいのですが、足の洗浄には向いていません。
理由２：角質除去成分が含まれていない。
足は全体重がのしかかり足の裏の角質も厚く固くなりがちです。
ボディソープには石鹸程の角質除去成分は含まれていないので、足の裏の角質を十分に落としきることができません。
洗浄力の強い石鹸は、固くなった角質を柔らかくし落としやすくしてくれます。
ボディソープは、雑菌のエサになる角質が蓄積されやすく繁殖を促進させる原因にもなります。
理由３：洗浄力が弱い
固形石鹸とシャンプーでは主成分が違います。
固形石鹸の主成分は脂肪酸ナトリウムで、シャンプーは脂肪酸カリウムです。
洗浄力では石鹸の脂肪酸ナトリウムの方が勝っています。
理由４：液体石鹸（ボディソープ）は水分が多い
液体石鹸（ボディソープ）は、水分が少ないと固まってしまうので仕方がないのですが、
成分の約７０％が水分です。
ですので成分が凝縮されている固形石鹸の方が洗浄力が高くなるのです。
理由５：固形石鹸はコスパが良い
液体石鹸や固形石鹸のどちらにも言えることですが、成分によって値段は変わってくるのですが、
固形石鹸の方が同じ容量でも泡立てて使うので、何回もプッシュする必要がある液体石鹸よりも基本的にコスパはいいです。
おすすめの液体石鹸
石鹸ではないですが、泡立ちや使い勝手でどうしてもボディソープが好きという方には、足の臭いに効果的な「デオシーク」をおすすめします。
クリームやサプリとの組み合わせもできて総合的に足の臭い対策ができます。
効果が感じられない時は、何日経っても無期限で商品購入代金を返金する永久返金保証があるので安心して使うことができます。
足の臭いを消す石鹸の選び方
殺菌成分をチェック
天然成分
- 柿タンニン
- 茶カテキン
- ミョウバン
- 炭
- ハッカ
有効成分
- イソプロピルメチルフェノール
- ベンゼトニウムクロリド
- トリクロロヒドロキシジフェニルエーテル
「薬用」「医薬部外品」の表記
厚生労働省から有効性、安全性、品質に関して認可を受けているのが「薬用」「医薬部外品」です。
「薬用」「医薬部外品」の石鹸で上記の有効成分が表示されているのを確認してください。
「薬用」「医薬部外品」の石鹸でも肌荒れやニキビを抑える消炎剤が配合されたタイプがあるので、
足の臭いに効果的なのは殺菌有効成分が配合された石鹸です。
足の臭いを消す石鹸でも洗いすぎると、足が臭くなる
足の洗いすぎは足の臭いに逆効果！
足を洗いすぎると、皮膚の抵抗力が低下し、悪臭の原因となる雑菌が繁殖しやすくなります。
結果、余計に足の臭いがキツクなってしまいます。
足の雑菌はシャワーを浴びるだけで約８０％は洗い流すことができます。
しかし、足をゴシゴシあらうことで雑菌（皮膚常在菌）の９９％が洗い流されてしまいます。
９９％の雑菌がいなくなったことで皮膚を守る善玉菌もいなくなることから「黄色ブドウ球菌」がここぞとばかりに繁殖し、さらに足が臭うようになるのです。
また、足はかかとなどは特に角質ができやすく古い角質がたまりやすい特徴があります。
角質はたんぱく質なので普通の石鹸では落とすことができません。
昔から角質を取り除く方法としては軽石ややすりで擦るという方法がありましたが、
やりすぎると皮膚を傷めたり、皮膚が刺激されることでさらに角質ができやすなるという悪循環になるというケースもあります。
そのため、足を洗う時には古い角質や皮脂を洗い流してくれる石鹸を使用することで、
皮膚に刺激を与えない方法で洗い流すことが大事です。
古い角質は慌てないで、毎日少しづつ石鹸を使って落としていくのがベストです。
市販の消臭力が高いと説明されている石鹸やボディソープは確かに洗った直後は臭いは消えるのですが、
古い角質や皮脂が洗い流されていないために、５時間、１０時間もするとまた足が臭くなってくるのです。
石鹸で洗う足の洗い方
お風呂に入って足をしっかり洗ったはずなのに、すぐに足が臭くなるのはイソ吉草酸が原因です。
イソ吉草酸は汗や汚れと違って洗ってもなかなか落ちにくい性質を持っています。
重曹
まず、足の臭いがひどい場合は一度、アルカリ性の重曹水を使って酸性のイソ吉草酸を中和させる必要があります。
重曹水の作り方と重曹水を使った足の洗い方は⇒コチラをご覧ください。
一度、重曹水でイソ吉草酸を除去した後は、洗浄力がボディーソープよりも強い石鹸で足を洗います。
この時に、あまりゴシゴシ洗いすぎると足に常在する善玉菌まで殺してしまい、
前述したように、かえって皮膚の免疫力を落とし足の臭いをは発生させます。
石鹸で足を洗う時には、泡立ちネットなどでしっかり泡を作って優しく洗うようにします。
足の爪
足の専用爪ブラシは１００均でも売っています。
足の指
あと、足の指の間もしっかりと洗いましょう。
足の裏とか、かかとはしっかり洗うのですが意外と足の指と指の間の洗いがおろそかになったりしています。
足の裏には皮脂線はありませんが足の指の間には皮脂線があるので、皮脂や角栓、汗などで蒸れやすくイソ吉草酸が繁殖しやすくなっています。
かかと
それとより念入りに洗わないといけない場所がかかとです。
足が臭うのは約６０％が、かかとからといわれています。
ですのでかかとを中心に足の裏の角質のケアを行うことがとても重要です。
かかとの洗い方は⇒こちらで詳しく紹介しています参考にしてください。
水気を取る
洗い終わったらタオルで水気をしっかりと拭き取ります。
水気が残ると、そこから雑菌の繁殖を招いてしまいます。
できれば、お風呂上りに足のケアとして足の臭い対策クリームを使用するのがおすすめです。
そうすることで日中の足の臭いの発生を抑えることができます。